„Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis und Erfahrung.“ – Patthabi Jois

Yoga Chalcedon (Hatha Yoga)

Chalcedon Yoga ist angelehnt an Hatha Yoga und mit eigenen Elementen soft integriert, genau da, wo es Sinn macht und mir geholfen hat. Hatha Yoga ist die erste bekannte Technik aus dem 14. Jahrhundert, die körperbetonte Asanas ausführt. Alle folgenden Yoga-Arten wurden durch Hatha Yoga beeinflusst. Ha heißt Sonne, Tha heißt Mond. Vereinigung zwischen Sonne und Mond, Yoga heißt Einheit/Harmonie. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, je nach Abfolge aktivierend und wärmend, oder auch aufbauend und kühlende Energie. Das komplette Wort Hatha bedeutet übersetzt „Anstrengung“ (Arbeit mit dem Körper). Yoga hat seinen Ursprung in Indien.  Hatha Yoga ist die am häufigsten gewählte Yoga-Art für den Einstieg ins Yoga.